ドカ食いを避けるテクニック
遅めのモーニングでお腹すいてない昼。でもつまんでおかないと夜ドカ食いしそう。そんなときのランチはやる気がない。でも、やる気ないなりに悪いものを食わない。コレ大事。 サツマイモは輪切りにして弱火で5分焼けば柔らかくなります…
【35歳女性】幼少期からのアトピーが、3週間で髪がリンスしたような感触になった。
ここでは、90日間カラダ再生プログラムに参加されたクライアントさんによる、実際の症例をお見せします。 このような形でみなさん真剣に体質改善に取り組まれています。ぜひご参考にしてくださいね。 「ひさしぶりに良…
【29歳女性】1年経ったら知らないうちにガスやお腹の張りが消えていた。
ここでは、90日間カラダ再生プログラムに参加されたクライアントさんによる、実際の症例をお見せします。 このような形でみなさん真剣に体質改善に取り組まれています。ぜひご参考にしてくださいね。 「SIBOの症状…
【39歳女性】21日間で軽やかに動けるように。家の雰囲気もガラッと変わった！
ここでは、90日間カラダ再生プログラムに参加されたクライアントさんによる、実際の症例をお見せします。 このような形でみなさん真剣に体質改善に取り組まれています。ぜひご参考にしてくださいね。 「ママ、強くなっ…
何を食べるとお腹が張る？
【何食べるとお腹張る？】 🧄玉ねぎ、ニンニク、豆乳など →SIBO、アレルギー、咀嚼不足 🍖肉、卵、プロテイン →胃酸不足、アレルギー、咀嚼不足 🍟天ぷら、揚げ物 →胆汁不…
ファミマの雪塩使用ナッツ
ずっと「無塩ナッツ」を推してましたが、ファミマのナッツは雪塩使用なんですね〜！じゃあミネラルも含まれてるし、副腎疲労の人は塩分抜けやすいので、間食によきです😊✨ pic.twitter.co…
副腎疲労の特徴を10個あげた
【副腎疲労の特徴】 ・朝起きられない ・とにかく米、パン、麺 ・15〜17時に眠い、だるい ・23時頃から逆に元気 ・早く寝ても寝つけない ・甘い物、酒、珈琲の依存 ・辛いものなど刺激物が好き ・味の濃いものを好む ・疲…
早起きは危険です
「早寝早起きしなさい」と1000回ぐらい言われて育った日本人には信じられないでしょうが、副腎疲労は遅起き、二度寝、昼寝推奨なんです。体がついていかないのにムリに早起きするほど酷なことはない。休日はできれば9時まで、時間が…
糖質を減らしても増やしても調子悪い人
糖質中毒だから減らさなきゃ ↓ 糖質減らすと力入らない ↓ また糖質をコソコソ摂取 ↓ さらにカビが増加 ↓ だるい症状が悪化 こんなかんじで副腎疲労とカビの狭間で苦しんでる方めっちゃ多いです。この場合は急な断食も糖質制…
【27歳女性】プログラム終了して3ヶ月。とても嬉しいことがあったので勝手に報告します。
ここでは、90日間カラダ再生プログラムに参加されたクライアントさんによる、実際の症例をお見せします。 このような形でみなさん真剣に体質改善に取り組まれています。ぜひご参考にしてくださいね。 「不調の原因が特…
【23歳女性】1ヶ月半で鼻炎は6割改善、便秘は9割改善、過食嘔吐は気配すらなくなった。
ここでは、90日間カラダ再生プログラムに参加されたクライアントさんによる、実際の症例をお見せします。 このような形でみなさん真剣に体質改善に取り組まれています。ぜひご参考にしてくださいね。 「精神不安定もめ…
【39歳女性】あんなに苦しんだ生理痛がなくなったのが衝撃で。ホント？偶然？まだ信じられません。
ここでは、90日間カラダ再生プログラムに参加されたクライアントさんによる、実際の症例をお見せします。 このような形でみなさん真剣に体質改善に取り組まれています。ぜひご参考にしてくださいね。 「生理痛だけでな…
プロフィール
中村ひろき / 体質改善の専門家
株式会社凛月堂代表。24年間苦しんだ鼻炎を克服して、すべての季節を楽しめるようになる。
大嫌いだった寒い所が大好きになり、長野に別荘を買い、北欧4カ国を1ヶ月間旅する。
冷え性・生理痛・アレルギーなど、薬や病院で解決できない慢性症状の救世主。
モットーは「死ぬまでグルメを楽しもう」。好きなものはカレーと日本酒。
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