自律神経は無罪。

2026年9月30日

眠れない。動悸がする。朝起きられない。胃腸の調子が悪い。なんとなく身体がだるい。こんな不調が続いて病院へ行っても、とくに大きな異常は見つからない。そこでネットを駆使すると「その不調、自律神経の乱れが原因かもし…

自律神経とゆかいな仲間達(2)

2026年9月29日

前回が好評だったので、みんなが別物だと思っている他のものも、自律神経と深くリンクしていることを解説してみる。 ●炎症ケガやら感染やら、急性の炎症はおもにお医者さん分野なので、ここで扱うのは慢性炎症。体がストレスだなあ…

自律神経とゆかいな仲間達

2026年9月27日

「私はめまいも冷え性もないから、自律神経なんてカンケーない」そう思ってる人は多い。でも、低タンパクでも、低血糖でも、副腎疲労でも、角度を変えればどれも「自律神経の問題」に集約される。それらで悩んでいる人は、じぶんの…

症状の〝首根っこ〟をつかむ

2026年9月26日

ぼくはできるだけ、症状の首根っこをおさえたいと思っている。そのほうが、何度も同じ症状を繰り返すことがなくなるし、そのたびにいちいち対処する手間もはぶけるし、ほかの厄介な症状も起きにくいからだ。わかりやすくいえば、何度…

【3日間限定】音声＆文字起こし無料配布

2026年9月25日

9/30(水)に募集終了となる自律神経まるのみ講座について、9/27(日)23:59までにお申し込みいただいた方に限り、以下の特典を無料配布します。 1.全講義の音声データ 2.全講義の文字起こし音声データを活用してい…

じぶんがわかると強くなる

2026年9月24日

じぶんがわかる人は強いなあ、と思うことが最近多くなった。じぶんに似合う服がわかる。じぶんに合わない人がわかる。じぶんの機嫌の取り方がわかる。じぶんの体調のリセット手順がわかる。じぶんの自律神経が乱れる起源がわか…

自律神経を整える方法30選

2026年9月19日

自律神経を整える方法なんて、ググれば無限に出てくる。それなのにどうしてあなたの自律神経は未だ安定しないのだろう？家にたとえてみるとわかりやすいかもしれない。あなたは、今住んでいる家を頑丈にする方法をたくさん知ってい…

性格をたいせつに

2026年9月15日

【性格をたいせつに】じぶんの保育園時代を思い返してみると、いろんな子がいたよな〜。すぐ泣いちゃう子、いつも威張ってる子、だれにでも優しい子、おとなしくて物静かな子。オモチャを取り上げられたときの反応がみんな違っても…

まだ『整える方法』探してるの？

2026年9月12日

眠りが浅い。動悸がする。疲れやすい。下しやすい。そんなとき、「自律神経が乱れているのかも」と思ったことはありませんか？そして、ツボを押してみたり、ストレッチをしたり、呼吸法をやってみたり、食べ物やサ…

自律神経は整えない

2026年9月12日

ぼくはクライアントに「自律神経を整えましょう」と伝えない。それなのに、どうして自律神経の乱れからくるいろいろな症状が良くなるのか？日常のありふれた例え話でわかりやすく説明するから聞いてほしい。たとえば、突然キッチン…

そういえばしてない！

2026年8月30日

体質改善プログラムMUIの受講者さんから声が届きました。 ========= 先週末、気は乗らなかったけど夫の提案で5年ぶり？に焼肉食べに行きました。翌朝胃もたれしてないのかと夫に聞かれ、そういえば全く胃もたれしてない…

【完璧主義者必見】気持ち悪さを超えていく

2026年8月27日

どうも世の中の完璧主義さんは、余白や中途半端なものが「空気」のように感じられ、気持ち悪く感じてたまらないのだろうなと思うときがある。たとえば、旅行をするとき。日数にあまり余裕がなくても、ぼくは予定を詰め込まない。かと…