Q. 質問させていただきます。 50代前半女性です。 眠りが浅いなどはない気がしますが、朝の目覚めが悪くすっきり起きられません。 血圧が低いのが原因なのか、何かの栄養素が足りていないのか・・ 昼間も食後など関係なく、仕事…

Q.ナッツが止まらない Q. こんばんわ。質問です。 私はナッツを食べ出すと止まらなくなり 更に他のものが食べたくなってきます。 自分的には 何か歯ごたえのあるものが食べたくて、物足りないときに食べることが多いのです。 …

Q. 一部の方たちは鉄サプリを絶対飲まないでと注意喚起されているので、そのあたりの 事実を知りたいです。 A. 鉄サプリは、確かに他のサプリと比べると、注意して使わなければいけないものではあります。 質の悪いものを飲むと…

Q. 早速質問させて下さい。 40代後半女性ですが、様々な更年期症状が出始めた頃から、すっかりお酒に弱くなりました。 ビール一本程でも二日酔いです。 また、低血糖の症状もあり、補食で対応しています。 肝機能の数値は、筋ト…

「生理痛がひどくて、メンタルもボロボロ…」 毎月生理が来るたびに、こんな風に悩んでいませんか？ 実は、それ、タンパク質とビタミンB6不足が原因かもしれません。 生理痛の原因は、子宮筋の収縮によるもの。 この収縮をスムーズ…