下記のような症状に悩む人、多いですよね。 だるい 体が重い 日中眠い 疲れやすい 朝起きれない こういう人は、診断名をみると「貧血」「うつ病」「自律神経失調症」などいろいろな呼ばれ方をしますが、診断名ってそれほど重要な意…

こういう質問、メチャクチャ頂くんですね。 別にスピリチュアルだろうが、科学的根拠に基づこうが、効果があればわりとなんでもOKだと思ってます。 ただのおまじないでも症状が消えればハッピーだし、99%に効果があると科学的に認…

常用しているサプリはこんな感じです。 おれの朝食、めっちゃ未来感あるな😇 (右からプロテイン、オメガ3、ビタミンC、マグネシウム、鉄、亜鉛、トレースミネラル、グルタチオン、クロレラ) pic.twitte…

以前、ご質問いただいた回答です。 毎朝の決まった流れはこんなカンジ。 起床 トイレ 体重測定 プロテイン摂取 サプリ摂取 ビタミンCドリンク作り 朝食 歯磨き 仕事 起床は7〜8時くらい、仕事開始は9〜10時です。 あん…

どんな味が好きか尋ねると、かよわい声でこう答える人いませんか？ 「あっさりしたもの・・・。」 色白で肌が弱くて、薄味を好む野菜好きな人。 一見するとヘルシーに聞こえるんですが、たいてい冷え性もお持ちなので決して健康とはい…

名言やことわざを聞くと、妙に納得させられてしまいますよね。 「ごはんは腹八分目にしなさい」 この魔法の言葉で、何度大人たちに注意されてきたことでしょうか。笑   これね、完全に持論なんですけど、健康の意味で使わ…

安いコーヒーをガブ飲みする人は、そのコーヒーの味を心から愛しているわけではないんですよね。 とりあえず、手持ち無沙汰のとき、何かに突き動かされて飲む人が多いカンジです。 （過去のぼくが完全にそれでした）   こ…

【24hで味噌を自作する】 ・食塩 ・大豆 ・米麹 この3つで味噌ができるなんて、まだぼくは信じていないぞ…🤫 pic.twitter.com/HpDVnYKTKE — 中村ひろき🍣体質改…

ひっそりとした隠れ家カフェで読書を楽しむのが好きな人。 都会の喧噪や満員電車のニオイですぐに気分が悪くなる人。 こういう人はビタミンB12が欠乏しているかも、という話です。   最近のイヤフォンはすごいらしいで…