食べられるものを増やしなさい
二十歳くらいの頃から大好きで読んでいる、日本整体の第一人者、野口晴哉氏。 名著「風邪の効用」「体癖」は、いまだにブックオフで見かけるたびに収集してしまうクセがあって、ちゃんと探したら5冊ずつくらい自宅の書庫に眠っているよ…
メンタル二十歳くらいの頃から大好きで読んでいる、日本整体の第一人者、野口晴哉氏。 名著「風邪の効用」「体癖」は、いまだにブックオフで見かけるたびに収集してしまうクセがあって、ちゃんと探したら5冊ずつくらい自宅の書庫に眠っているよ…
目的巷で話題の四毒抜き。あなたは賛成派?反対派? 四毒というのは、小麦・砂糖・乳製品・植物油の4つのこと。 これらを避ける「四毒抜き」という健康法がある。無名のぼくを知っているほどの人なら、きっとみんな知っている違いない。 …
メンタルぼくは普段からあんまりよく噛んで食べてない。 さすがに美容師の昼メシほどは急いでないから、1口20回くらいは噛んでいる。 でも、ぼくがクライアントにしばしば指導するように「ドロドロになるまで噛んで〜」は、自分でぜんぜん実…
目的「他人と比べるな」は真っ赤なウソだとおもう。 インターハイに出るには強豪校の実力をリサーチする必要があったし、志望校に合格するためにはどの科目で点数を稼げば合格枠を勝ち取れるのか入念に調査した。 そもそも〝偏差値〟という…
メンタルぼくはめったに傘を持たない。 ほとんどずぶ濡れになる未来が確実である場合をのぞいては、手ぶらでいるのが心地よい。 大したことのない小雨は手ぬぐいで頭を守れるし、万が一ずぶ濡れになっても命を取られるわけでは全然ない。 ふと…
ライフスタイル4月某日。 ぼくは高校時代からの親友、松本くんと鶴舞公園で正午から飲んでいた。 鶴舞公園は、名古屋のほぼ中心部に位置する。 大学や中央図書館が隣接していて品性が漂うにも関わらず、花見でにぎわう1週間だけ急速に悪化する治安…
ライフスタイルこんにちは。中村です! 本日YouTubeで「パンを生涯楽しむために必須の4つの教え」という動画を出しました。 https://youtu.be/zb52j3hCpcw グルテンをただ避けるだけの「守りの栄養学」ではなく…
ライフスタイルこんにちは。中村です! レタスクラブさんに取材していただき、ライブドアニュース、docomoニュース、PRタイムスに記事が掲載されました! レタスクラブ元記事 https://www.lettuceclub.net/ne…
ライフスタイルぼくフィンランド好きなんですよ〜! これまで2回行ったんですが、好きなポイントは以下です。 ・寒い(=湿気なくて虫いない) ・ひとの心身に余裕を感じる ・自然いっぱい ・おしゃれな店たくさん この一部を満たしている田舎は…
ライフスタイル食物アレルギーに対して、いまだに世間は「アレルゲンとなる食材を避けよう!」としか言いませんが、これだとみんな絶望しちゃうんですよね。 「もう生きている限り、好きなものを食べることはできないのか・・」 って。 でも、最近、…
ライフスタイルタイトルは、ぼくの大好きな言葉です。 10年前、高齢者施設ではたらいているとき、食の楽しみを奪われていない方ほど元気だった現場を目の当たりにしたぼく。 「最期までグルメを楽しむこと、めっちゃ大事〜!!」 そう確信してから…
ライフスタイルこんにちは。中村です! 最近は寒くなってきましたね。 それで今年も風邪が流行ってきたところで、ふと、「風邪を引く」について考えてみました。 鼻炎を引く 便秘を引く 肌荒れを引く なんて言い方はしませんよね。でも、風邪はな…