LINE新特典つくりました

2024年9月2日

もう断食おしえてないし、昔発信した情報も古くなってきたので、公式LINEの特典をリニューアルしました。以前の特典は受け取れなくなったけど、それは現在価値がないから安心してください。新しい11大特典はこちら。 ╋━━━…

note始めました

2024年9月2日

noteってところで長文コラム書き始めました！ 5,000字くらいのボリュームあって、月1〜2本書いていくかもです。体質改善の地盤をつくる基礎用語辞典【7,563字】1日5,6杯のカフェイン依存が81日で消えた30代…

今日を昨日と比べない

2024年4月5日

「昨日より200g増えてる…どうしよう…」ダイエットのある局面でこんなふうに悩んじゃう人、多いですよね。でも、みなさんの周りの心身ともに安定している人って、こんなことで悩んでなくないですか？ …

グラデーションで考える

2024年2月28日

とくに「0か100か思考」が強いひとがインストールしてほしい考え方です。・今日食べ過ぎたから、明日から断食しよう・今の職場はやめたほうがいいかもしれない・このサプリで悪化したから捨てようかなこんなふうに極端な着地…

いろんなことを諦めよう

2024年2月21日

「その症状、メンタルが原因ですよ」といわれてもピンとこないでしょうから、たくさんあるうちのヒントをお伝えします。心の断捨離の一環ですね。これで栄養のダダ漏れはかなり減りますよ。［1］ぼくが諦めたこと一例ぼくが諦め…

腸活をもっと分解してみた

2024年2月18日

ぼんやりとしている「腸活」をまとめてみました。腸活で余計体調が悪くなった人も、これを読んでスッキリするといいなと思います。［1］腸の壁を強くする腸がどのようにカラダを守っているか分解してみると、やるべきことは明確に…

花粉症を良くする要点まとめ

2024年2月17日

クライアントさんの鼻炎や花粉症は8割良くなる事項をまとめました。毎年同じこと言ってます。完全に使い回しです。［1］原因どの専門家に聞くかで花粉症の解釈は変わってきますが、ぼくは「腸の炎症」と捉えている。腸の炎症 …

これだけで良くなった10選

2024年2月12日

健康法って、高価なものや、難しいものほど、良くなりそうですよね。でも、大切なことは意外と足元に落ちているモノです。今回は、いとも簡単に症状が改善した事例を挙げていきます。 ※「甘いものをやめる」のような、言うのは簡単…

グルタミンの栄養学

2024年2月11日

「腸内環境が悪い人に適するサプリは？」と聞かれたら、真っ先にグルタミンと答えます。とにかくお腹の調子が悪くて、どんなサプリも効果を感じない人はぜひお読みください。ときにはVB群はMgよりも優先して飲んでもらうことも…

ストレスで起こること10選

2024年2月9日

「カラダは食べた物でできていない」残念ながら、これが事実です。理由はカンタンで、食べた物は消化吸収できないとゴミになるし、消化吸収できるかどうかは〝気分〟によるからです。食事は完璧なのに体調が悪いままのひとは、ぜひ…

1,527日連続で働ける理由を考えた

2024年2月7日

体質改善プログラムMUIのサービス開始は2019年12月。なぜ今日まで1,527日間連続勤務できるのか、5つの角度から考えてみました。［1］睡眠［2］仕事［3］食事［4］リラックス［5］人間関係かなり特殊な…

寝ても寝ても眠いひとへ

2024年2月6日

よく相談を受けるのは以下のケース。・早めに寝ても翌日同じように眠い・夕食前後に一度寝ないと動けない・たった5分の隙間時間でも寝れるこういう状態を改善したい人のために、3つの角度から解説します。［1…