あくまで慢性症状を改善するために役立つモノをまとめました。 もっとタンパク質摂らなきゃと意気込んでいるひとは参考にしてください。 ［1］はたらき タンパク質のはたらきを2つに分けるとこんなかんじ。 ・カラダの部品になる …