健康法って、高価なものや、難しいものほど、良くなりそうですよね。 でも、大切なことは意外と足元に落ちているモノです。 今回は、いとも簡単に症状が改善した事例を挙げていきます。 ※「甘いものをやめる」のような、言うのは簡単…

よく相談を受けるのは以下のケース。 ・早めに寝ても翌日同じように眠い ・夕食前後に一度寝ないと動けない ・たった5分の隙間時間でも寝れる こういう状態を改善したい人のために、3つの角度から解説します。   ［1…

メンタルの波を〝サラサラに〟するために、ほとんど知られていない「あるもの」があります。 ・・たぶん9割のひとは知りません。 知るタイミングが遅れれば遅れるほど損をするので、 ・つねに無気力 ・やる気が出ない ・気力が湧い…