筋トレはいらない

初めての方へ

「2年前から痩せなくなったから、もっと強いトレーニングに切り替えました!

そういって余計にカラダを壊してしまう人がいます。こういう人が間違えているのは「順番」です。

ジムやエステの宣伝を街やネットで見ない日はありませんから、それが正義という気になってしまう。

でも、筋トレも、ジョギングも、体質改善には必要ありません。

 

上図を見てください。

まず応急処置が必要な人は、まっさきに応急処置しなければいけません。

今インフルエンザで苦しんでいるのに、新鮮な野菜やきのこを食べている場合じゃないですね。

病院でしかるべき治療を受けて、あとはひたすら安静にしていなければいけません。

 

そして、現在なにも応急処置をする必要がない人。

こういう人が次にやるべきことが体質改善です。

 

風邪をひきやすいとか、アトピーがあるとか、10年以上悩まされている症状を、放っておいてはいけません。

たとえ冷えでも花粉症でも、それは立派な免疫異常。長い目で見ればガンや感染症にかかりやすくなります。

 

多くの人は、体質改善と自己実現の順番を逆にしがちです。

体質改善が終わっていないのに、小顔になりたい。マッチョになりたい。脚を細くしたい。

理想の体型を目指すには、大前提として、カラダの代謝がスムーズに回せていないとダメです。

 

肉を食べて胃もたれしていませんか?

タンパク質を消化できていないなら、プロテインを飲んでも筋肉はつきません。

つねに顔のどこかに吹き出物が出ていませんか?

それは糖質やお酒や悪い油の摂り過ぎですから、どんな効果な化粧品を使っても効果は一時的です。

自己実現というのは、体質改善が完了しているからこそ効果が出るもの。

この順番を逆にすると、自己実現も体質改善もできません。二兎追うものは一兎も得ずです。

 

先日、90日間カラダ再生プログラムを卒業した20代の女の子がいました。

当初は、下剤でムリヤリ便を出し、食事は「3食ともカレーと野菜スープ」というひどい内容でした。

「なんとしても3ヶ月で終わらせたかった」といっていた彼女は、ぼくのアドバイスを丸呑みにして、最速で体質改善しました。

 

1日に2回も3回も便が出るようになって、鉄の貯蔵量をあらわすフェリチン値は「3→66」まで上がりました。

メンタルはこの上なく安定して、普通のことをやっているだけでも、上司に「最近頑張っているね」と褒められるようになったそうです。

プログラムが終わりに差し掛かる頃、彼女から「最近、運動をやってみたいと思うようになりました。何をやったらいいでしょうか?」とメールが届きました。

彼女にはしっかりと「体質改善→自己実現」の黄金ルート論が腑に落ちていたんです。

(この方の改善例はこちら

 

つまり「筋トレなんていつでもできる」のです。

とりあえず生きるのに困らない筋力があるのなら、若いうちに体質改善してしまったほうがいいです。

なぜなら、いつだって、人生で一番若い今日が、最も症状が早く治るように設計されているから。

 

カラダはいつでも治りたがっていますが、明日になったらその勢いは今日以下です。

体質改善を始める最良のタイミングは、いつでも〝今〟なんですよ。

90日間カラダ再生プログラムでの改善例

薬と病院に媚びないカラダをつくる体質改善プログラムで、人生を劇的に好転させてみませんか? 体質改善の一歩を踏み出す最良の日は、人生でイチバン細胞が若い今日このときなのです。  

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