もう断食おしえてないし、昔発信した情報も古くなってきたので、公式LINEの特典をリニューアルしました。 以前の特典は受け取れなくなったけど、それは現在価値がないから安心してください。 新しい11大特典はこちら。 ╋━━━…

noteってところで長文コラム書き始めました！ 5,000字くらいのボリュームあって、月1〜2本書いていくかもです。 体質改善の地盤をつくる基礎用語辞典 【7,563字】1日5,6杯のカフェイン依存が81日で消えた30代…

chatGPTにオススメ鍋を聞いてみました。 ぼく「3つの具材でつくれる鍋を77個教えて」 GPT「77個はむずかしいと思いますが…」 1.豚肉、キャベツ、しいたけ 2.鶏肉、白菜、にんじん 3.牛肉、玉ねぎ…

大型連休に聞こえてきそうなこんな声。 「食べちゃった」 「戻っちゃった」 「太っちゃった」 食べたり飲んだりするよりも、こういう罪悪感によるストレスのほうがタチ悪いです。 大型連休のときに必要なのはこの3点だけ。あとのこ…