プロテインを飲むと臭いおならが出ることを、プロテインのせいにしている人がいます。
ところが、プロテインを飲んでも臭いおならがでない人もあるんですね。
ということは、臭いおならが出る人のどこかに問題があるワケなんです。
プロテインや肉を食べたときに臭いおならが出る人は、胃に問題があることが多いです。
胃にタンパク質を消化する酵素があるのですが、コレが少ないのですね。
だから、消化されないまま腸に到達してしまい、ガスが発生するのです。
解消方法は、言うまでもなく消化酵素を増やすことに尽きます。
ところが、消化酵素自体もまた、タンパク質からできているのですね。
ですから、消化酵素を増やすためには、肉やプロテインが必要なのです。
ここで注意すべき点は、最初から大量に摂らなくていいということ。
「おならが出ない量=胃で消化できている量」
なので、少量ずつ増やしていくと、おならを出さずに消化酵素を増やしていくことができます。
とはいえプロテインはやや吸収効率が悪いので、アミノ酸サプリでもいいです。
アミノ酸というのは、タンパク質が分解された姿ですからね。
こうやって消化酵素を増やしていくと、だんだん量を増やしてもおならが出なくなってきます。
わりと実験しやすい内容だと思うので、ぜひやってみてくださいね。
なお、酵素だけでなく、
- 筋肉
- 臓器
- 皮膚
- 骨
- 爪
- 毛
- 胃酸
- ホルモン
- RNA
- DNA
- 血管
- 血液
- リンパ液
- 膵液
- 胆汁
- 卵子
- 精子
- 細胞膜
- 炎症物質
- 抗炎症物質
- 酸化物質
- 抗酸化物質
- 神経伝達物質
これらのモノはすべてタンパク質からできているのですよ。
いかにタンパク質が大切か、おわかりになりましたか・・・?
よく「肉を食べるとおならが出るので体質に合わない」という人がいますが、あれは単純にタンパク質不足である場合がほとんどなんです。
肉・魚・卵からバランス良くタンパク質を摂ってくださいね。1日推奨量は体重の1/1000です。
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