【質問】毎朝のルーティンはなんですか？

以前、ご質問いただいた回答です。

毎朝の決まった流れはこんなカンジ。

起床は7〜8時くらい、仕事開始は9〜10時です。

あんまりキッチリしすぎると、守れなかったとき自己嫌悪に陥るので、ハードルは低く設定してます。

そうすればほとんど毎日「目標達成」です。完璧主義の人はぜひマネしてほしい・・・。笑

朝食は卵、味噌汁、納豆、果物のうちどれかを食べることが多いです。

自宅前にあるコメダも多用する名古屋人ですが、だいたい「ゆで卵とコーンスープ」です。

ときどき優雅に行きたいときはトーストやコーヒーも食べますよ。

ちなみに「ビタミンCドリンク作り」というのは、水にビタミンC粉末を溶かしただけのものです。

ビタミンCの1日摂取量は体調によって変わりますが10〜30gで調整しています。

プロテインとサプリでお腹は満たされちゃうんですが、朝食をとる行為自体が好きなんですね。

味噌汁一杯でもいいから、すすりながら眩しい朝日を眺めてボーッとするのが好き過ぎます0