マグネシウムを効果的に摂る方法

マグネシウムって大事なんですよ〜！！

ホルモンを作ったり、エネルギーを作ったり、ヒトの身体の「250以上」の仕事に関わっています。

つまり、マグネシウムが足りないだけで、250以上の仕事が滞るというワケ。

足のつり
目のピクピク
重度の肩こり
生理痛
偏頭痛

このような症状がある人は、ほぼマグネシウム不足が当てはまるといっていいでしょう。

ぼくは10年以上マッサージ師として働いていましたが、

「あのときの肩こりひどい患者様もマグネシウム不足だったのか・・・。」

と、今になって思うんですよ。治りゃしないのにマッサージ通わせて、悪いことしたなぁって。

いや、肩こりだけでなく、栄養のことを知っていたら、もっと根本的に治すことができたなぁと毎日思います。

現に、マッサージ師としての10年よりも、ここ1,2年の栄養療法のほうが、ずっと大きな成果をあげている気がする・・・笑

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