メンタル弱い性格を治すのって、精神論も大事ですよね。
ぼくの指圧修行時代は、患者さんからカカト落としを喰らったりして強くなりました。笑
でも、それだけじゃないんですよね。
食事や睡眠時間など、生活スタイルがガラッと変わったことを起点としてメンタルが不安定になった人は、今回の動画の内容に当てはまる部分が大きいと思います。
- 副腎疲労
- 鉄不足
- ビタミンB6
これらがあると、わかりやすく「気分の浮き沈みが激しい人」になります。
突然怒ったり、泣いたり、メンタルが落ち着かなくなるんですよね。
これ、あなたの性格だからといって落ち込む必要はないんです。食べ物が原因かもしれないからです。
所詮、気分というのはホルモンに左右されており、ホルモンというのは食事から作られるんですよ。
この動画を見て、メンタルの弱い人が自分のせいにするのをやめることができたらいいなぁ。
90日間カラダ再生プログラムでも、メンタルが不安定な人はいますが、みんな食が整うと元気になってきます。
「2kg痩せたい」が口癖だったのに、メンタルが整ったらどうでもよくなった人もいました。
体重に固執しすぎていたり、神経質で細かい人はとくにビタミンB6が不足していることが多いです。
あなたの体質を変えるヒントになれば幸いです。00
