レタスクラブ載りました

こんにちは。中村です！

レタスクラブさんに取材していただき、ライブドアニュース、docomoニュース、PRタイムスに記事が掲載されました！

とくにPR TIMESの記事には「慢性炎症チェックリスト」のページがガッツリ載ってるので、

・栄養型
・メンタル型
・混合型

この3つのどれに分類されるのか、ぜひチェックしてみてください！

炎症があるかどうかは、血液検査のこのあたりをみてください。

・白血球(5000)
・血小板(20)
・CRP(~0.05)

カッコ内は基準値。それよりも平均的に高いとカラダのどこかに炎症がある可能性が高いです。

みなさん炎症あると「抗炎症作用のあるオメガ3」に走りやすいんですが、メンタル的に強いストレスを発生させやすいと、オメガ3は一時しのぎにしかなりません。

そもそも無駄に炎症が起こらない体質をつくるために、栄養とメンタルの両輪からアプローチしましょうね！

そう、体質は〝つくれる〟んですよ〜！

ぼくのYouTubeからは想像できないくらいイラスト見やすくて内容も入りやすいので、本からのほうがとっつきやすい人もいるかもしれません。

まだ読んでいない方はぜひ〜！

Amazon（口コミ参考にしてみてください）
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