ヒトのカラダっておもしろくて、足りないものを補おうとする側面があります。
なぜ、飲んだあと深夜にラーメンを食べたくなるのか。
それは、お酒の利尿作用によって「塩分」と「水分」が出ていき、アルコール分解のためのエネルギー源である「糖」を欲するからです。
その3つを完全に満たした都合の良い食べ物が「ラーメン」というわけです。
そういうカンジで、甘いものの中でも特にチョコレートがやめられない人は、砂糖だけでなく「カフェイン」と「マグネシウム」を同時に摂ろうとしている側面があります。
動画では話していませんが、たいていのチョコレートはマグネシウムよりカルシウムのほうが多いんですけどね。笑
とまぁ、こんな感じで、意外とヒトって好き嫌いで食べ物を食べているわけじゃないんです。
カラダの欲求に突き動かされて、そのとき必要なものを食べさせれているのですね。
つまり、自分の意志で食べ物の中毒を脱しようとしても、そう簡単にはいかないんです。
「甘いものをやめる方法」を検索すると、精神論ばっかり出てきますね。
- とりあえず2日に1回に減らしてみよう
- 1週間頑張ったらごほうびをあげよう
いやいや！こんなんでやめられたら苦労しないッス！笑
もう、何度気合いや根性で「甘いもの中毒脱出大作戦」は失敗に終わりましたか？
感情論はもう終わりにしましょう。
「今までと同じやり方で、違う結果を望むのは、気が狂っている！」
とアインシュタインか誰かが言っていたような・・・。20
