「甘いものをやめる方法」を検索したら・・・
- とりあえず2日に1回に減らそう
- 1週間頑張ったらご褒美をあげよう
みたいな、精神論しか出てこなくてびっくりしました。
甘いものが欲しくなるのは、ちゃんと理由があります。
理由がわかれば、ごくごく科学的に、甘いものをやめることができます。
ヒトのカラダは、2種類のエネルギー生産工場があります。
小さな工場と、大きな工場です。
大きな工場は、たくさんエネルギーを作れますが、従業員がたくさん必要です。
ビタミンB群や、マグネシウムや、鉄のことですね。
これらが足りないと、小さな工場でしかエネルギーを作れません。
甘いものがやめられない人は、小さな工場しか働いていない状態です。
だから、生み出せるエネルギーが慢性的に少ないため、
- 朝起きられない
- 日中も眠い
- 常に体がだるい
といった症状が起きてくるのです。
つまり、大きな工場を働かせることができれば、甘いものは自然と欲しなくなるんです。
詳しくは動画を観てくださいね。きっと気合いや根性で治すものではないとわかるはずです。
