甘い物の中でも、とくにチョコレートがやめられないという人。
結構いらっしゃるんですが、これは体内で何が起こっているのでしょうか？
ひとつ考えられるのが、マグネシウム（＝Mg）不足です。
MgとCaはシーソー関係にあるんですね。
Mgを摂り過ぎればCaが不足するし、逆もまた然りなんです。
このバランスを保つためには、MgとCaを1:1で摂らなければいけません。
ひと昔前から「Ca不足」が叫ばれていたので、今はいろんな食品にCaが添加されるようになりました。
そのおかげで、今はCa不足になることはあまりなく、今度はみんなMg不足に陥るようになったのです。
みなさん乳製品大好きですが、牛乳のMg:Ca比は1:11です。圧倒的にCa過多なんです。
だから、どうにかしてMgを補わないと、バランスが悪いのですね。
ここでチョコレートの出番です。チョコレートにはMgが含まれています。
加えて糖質中毒もある人は、
- 糖質が補える
- Mgが補える
この2点を満たしているチョコレートに手が伸びる、というワケです。
Mg不足症状としては、
- 頻尿
- 便秘
- 花粉症
- アトピー
- 忘れっぽい
- 目のピクピク
- ふくらはぎのつり
などがあります。
これらがいくつか当てはまり、かつチョコレート中毒の人は、慢性的なMg不足状態にある可能性が高いです。
Mgサプリを飲んだらチョコレートへの衝動がなくなったという人は結構いるので、ぜひお試しくださいね。
