安いコーヒーをガブ飲みする人は、そのコーヒーの味を心から愛しているわけではないんですよね。
とりあえず、手持ち無沙汰のとき、何かに突き動かされて飲む人が多いカンジです。
（過去のぼくが完全にそれでした）
この「何か」を正確な用語でいえば、エネルギー不足ということになります。
ところが、実際にダルさや眠気の症状が現れてからじゃ遅いもんですから、その前に欲しがる。
ゆえに本人は、ダルさや眠気を防止するためにコーヒーを飲んでいる自覚がありません。
さて、このコーヒー中毒、治し方はいろいろあるんですが、その一つが代用品を用意することです。
ぼくの場合は、質のいい紅茶やハーブティーを買ったり、マグカップにこだわってみます。
（紅茶もカフェイン含有ですが、コーヒーよりはマシなので）
つい先日シンガポールに行ったので、TWGという紅茶を買ってきました。
意外と心が満たされれば済んでしまうこともあるので、ちょっと高級な代用品で中毒が治ってしまう人もいます。
また、コーヒーで味わいたかったのは香りだけだったことに気づいて、スタバでハーブティーを飲んで入れば満足してしまう人もありました。
いずれにせよ、コーヒー中毒は、カフェインの成分による害よりも、それで長期間エネルギー不足から目を背けてコーヒーでドーピングしているほうがずっとヤバい。
どの施策がハマるかは個人差がありますので、いろんな方法を試してみてくださいね。
