自律神経を整える方法30選

メンタル

自律神経を整える方法なんて、ググれば無限に出てくる。

それなのにどうしてあなたの自律神経は未だ安定しないのだろう?

家にたとえてみるとわかりやすいかもしれない。

あなたは、今住んでいる家を頑丈にする方法をたくさん知っている。

・柱を太くする
・屋根を軽くする
・増築しすぎない
・風通しをよくする
・水はけをよくする
・こまめに掃除する
・斜めの支えを入れる
・壁のすき間を埋める
・窓を大きくしすぎない

すばらしい知識の数々だね。

これらの項目を守っていれば、家は壊れなくて済みそうだ。

しかし。

そもそも家を建てる土地の地盤がコンニャクのようにゆるゆるだったら?

上のどんな知識を駆使しても、わずかな地震であっけなく崩れてしまうだろう。

たしかに、家そのものを維持する知識は決してムダじゃない。

でも、家は逆立ちしたって地盤の影響を受けざるを得ない。

家の頑丈さは、地盤の頑丈さあってのもの。この優先順位は地球に引力がある限り揺らぐことは絶対にない。

もう賢い人はわかったよね。自律神経も同じだ。

自律神経そのものを整える知識は、決してムダじゃない。

でも、自律神経は逆立ちしたって〝何か〟の影響を受けざるを得ない。

自律神経の頑丈さは、その上流にある〝何か〟の頑丈さがあってのもの。この優先順位は、ヒトがヒトである限り決して揺らぐことはない。

どこかの偉い人はこういった。

同じ方法で、違う結果を求めているのなら、それは狂気の沙汰だ、と。

あなたはこれまでさまざまな「整える方法」を試してきた。

そのひとつひとつは、たしかに違うもののように感じたかもしれない。

でも、ストレッチも、ツボ押しも、呼吸法も、「自律神経そのものを整える方法」という意味では〝同じ方法〟なんだ。あなたはたった1種類のことしか試してないんだ。

その、たった1種類の試みで、あなたはこれまでにない劇的な結果を期待している。それは狂気の沙汰だ。

もっと〝引き〟で世界を眺めないと、自律神経の上流に〝何か〟が鎮座していて、その黒幕によって自律神経がされるがままになっている構造に気づけない。

9月末で募集終了する「自律神経まるのみ講座」は、この〝何か〟の正体を明らかにして掘り下げることで、結果として自律神経の安定を育てていく講座だ。決して受講者で一斉に同じツボを押さえてみる講座じゃない。

ぼくがクライアントに〝自律神経を整えましょう〟と言わなくとも、なぜパニック障害や潰瘍性大腸炎や自律神経失調症が改善してくるのか、その秘密をすべて明かそうと思う。

これまで何千という情報を浴びて、何百という方法を取り組んでも結果が出なかった人ほど、受講することでどこに目を向けるべきか方向性が明確になるよ。
https://mui-class.com/marunomi/jiritsu/
※9月30日(水)まで