ここでは、90日間カラダ再生プログラムに参加されたクライアントさんによる、実際の症例をお見せします。
このような形でみなさん真剣に体質改善に取り組まれています。ぜひご参考にしてくださいね。
むくみの原因は運動不足じゃない
多くの方はむくみや肩こりを運動不足が原因だと思っています。
たしかに運動した直後はこれらの症状が和らぎますが、平常時にまだ症状が残っているとしたら、体質が根本改善したとはいえません。
体質が変わったということは、平常時に症状がないということですから。
じゃあ、平常時も症状が戻らないためにはどこを変えればいいか。これやっぱり食事なんです。
ましてや顔のむくみなんてマッサージするしかないと思いがちですが、食事で変わるんですよ。
とくに糖質中毒の人や水分が足りていない人は、むくみ体質を脱出できません。
むくみだろうが生理痛だろうが、やることはやっぱり同じ。
「避けるべきものを避ける」
「食べるべきものを食べる」
コレだけです！
